天气早知道

Oct

12

热度升级，白天体感炎热

继续做好防暑防晒

昨天晴到多云

抬头就是蓝蓝的天空

早间全市最低气温�~24℃之间

白天快速升温

徐家汇站最高气温

最终定格�.2℃

打破了徐家汇�年以来

10月中旬最高气温纪录

郊区之中除了奉贤外

也创建站以�月中旬同期气温新高

今天热度还要升级

全天气温�~34℃之间

纪录也将一破再破

早晨前后西部和北部地区有雾

大家出行要注意安全

白天体感炎热

继续做好防暑防晒工作哦

今日天气

今天多云，早晨前后西部和北部地区有雾，大家出行要注意安全。热度还要升级，全天气温�~34℃之间，纪录也将一破再破。东到东南񟠏-4级，沿江沿海地𴁈-5级。相对湿�%-40%。白天体感炎热。大家要继续做好防暑防晒工作。

天气趋势

下周一上海气温居高不下，

最高气温仍可�℃，

早晚也不凉快，

最低气�℃。

气温高，还容易触发午后热对流，

大家要注意防范

短时阵雨或雷雨天气。

下周二起，本市降水增多，

气温逐渐回落。

下周末，受冷空气影响，

气温明显下降，

最高气温降至“2”字头，

久违的秋凉终于要来了~

健康提示

秋季天气干燥时，除了皮肤、嗓子发干，一些人还会出现“烂嘴角”的现象。事实上，这种被称为口角炎的小毛病不都是“上火”引起，唾液刺激反而是常见原因。

在中医眼中，“烂嘴角”属于“唇风”范畴。秋季预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。

养血滋阴食物：动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、牛奶等；

滋阴润燥食物：苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。

这些食物大多富含维生素，烹调时应避免高温加热过久，以免大部分维生素B2被破坏，起不到补充作用。

要想护理好唇部，要戒掉舔嘴唇、撕死皮的习惯；假牙佩戴者要定期检查调整；糖尿病患者等要控制好基础疾病。轻微炎症可以用凡士林保湿，严重时则需要在医生指导下使用抗炎、抗真菌或抗生素药膏。均衡饮食、规律作息、保持口腔卫生，都是预防口角炎的重要措施。